您好医生,感觉下部肛门那块地垂垂的。好像肛门和子宫都有不垂,请问医生怎么样治疗才好,还可以跑步运动吗?做了跑步30分钟觉得有一点垂垂的,但是不跑步运动肚子又大起来。怎么办好,谢谢!