三年时间一直右侧卧睡不着，左侧卧可以睡着，但是只要一翻身转右侧卧立即就醒，醒来时常还伴有虚汗，无论多困只能睡三四个小时，总是感觉左侧鼻腔后部有鼻涕倒流现象去了几十次耳鼻喉科，有鼻炎症状，19年底还做了一次鼻中隔手术，但是上述失眠感觉更严重了，做了CT核磁心电图这些都没有查出问题。

根据描述的症状和持续的时间，神经衰弱的可能性比较大。建议你多运动，规律的生活，多与人交往。同时要忽略这些身体上的反应。不要为这些症状过于担心

虽有鼻炎，但改变体位后出现睡眠障碍，且自感鼻内有异常。经检查未发现问题。如确实无明显异常，实际上是一种强迫症或焦虑，建议睡前加用艾司坐伦，白天上午加用黛力新一粒，连续应用一段时间，如有效建议后者继续用3个月巩固并减为隔日一次后半个月停。

目前症状考虑焦虑导致的躯体形式障碍可能性比较大，建议到医院心理科就诊，做心理评估，明确诊断后在医生指导下服用小剂量抗焦虑抑郁药物对症治疗，比如黛力新或者草酸艾司西酞普兰，配合六味地黄丸服用1个月左右看看有无效果，有效继续服用，无效建议在医生指导下调整药物，平时适当运动锻炼，放松心情，规律作息，避免熬夜过度紧张劳累，避免烟酒

建议三级甲等中医院神经内科进一步诊断治疗，建议中西医结合进一步治疗，结合中医中药辨证论治。

你的症状建议到神经科调理，服用调理神经的药物和抗焦虑药。鼻炎可以服用步长香菊胶囊，鼻渊通窍颗粒，可以用鼻喷雾剂内舒拿。平时出门戴口罩。

中年男性，自觉右侧卧位影响睡眠质量，反复就诊于耳鼻喉科未发现明显异常。既然反复就诊均未发现明显异常，器质性疾病可以被排除。那就要考虑个人习惯因素，如果胸部CT没有发现肺部异常，可请中医科调整身体和心态。

根据您提供的病史，考虑植物功能紊乱，失眠，建议心情放松，调整好心态，可以口服谷维素，乌灵胶囊治疗，也可以中医调理。

您好，了解了一下您的病史资料，需要咨询一下您的CT核磁共振都是查的哪个部位，除了睡眠问题之外，还有什么不适症状有高血压糖尿病等疾病吗？有烟酒嗜好吗？从事什么工作，压力大吗？有心脏彩超结果吗？平时有无运动锻炼呢？按照您提供的资料，建议您心肺PTCA检查一下，了解有无病变

根据你的描述，好像还是左侧鼻窦炎可能性大，另外需要排除心脏及大支气管内息肉等。虽然做过心电图正常，们不足以排除心脏问题。建议做鼻咽纤维镜、心脏彩超及纤维支气管镜，明确诊断再予以治疗。

，您好！ 失眠的原因非常多，各种各样的身体因素或外界环境因素都可能导致人的失眠，而有一部分患者其实身体上并没有出现病理情况却始终长期失眠。这时候有可能是生活作息习惯出了差错，导致长期失眠，最近有调查发现，失眠与患者不正确的睡眠姿势有关，不正确的睡姿不仅降低睡眠质量，而且还使人越睡越疲劳。 一、平躺睡 平躺睡是大多数人常常习惯的睡姿，殊不知平躺睡觉还是有讲究的。首先头部的枕头很关键，有不少中年朋友总是认为“高枕无忧”，其实睡觉的枕头太高是不利 于深度睡眠的。枕头太高，头部与身体的弯曲度太高，下巴下坠，呼吸气管没有完全打开，使得呼吸不畅，极易影响大脑血氧而头晕头重。同时，颈部肌肉没有完全 放松，也易导致“越睡越疲劳”的感觉。 除了头部的注意事项以外，手部的放置位置也很重要。有部分患者表示半夜容易做噩梦惊醒，睡意全 无。经过询问以后患者表示睡觉的时候习惯性的将左手搭在胸前，根据试验调查，睡觉时把手搭在胸前很容易做噩梦，噩梦时感觉压抑、逼闷，有话说不出的感觉， 这其实就是睡觉时胸口有重物的原因。 二、左侧躺睡 据调查资料显示，喜欢侧躺睡觉的人群往往心里紧张、缺乏安全感。在 侧躺睡姿上面，左侧躺也是极易影响睡眠质量的。大家都知道，我们的心脏在左胸腔里，受肋骨保护着。在身体左侧躺的时候右半边的身体重量都往心脏压了去，给心脏施加了不小的重力，造成心脏跳动缓慢，供血不足，从而影响睡眠。 三、右侧躺睡 以上两种睡姿对深度睡眠都有或大或小的影响，我们建议最好的睡眠方式是右侧躺。右侧躺，双手靠前摆放，双脚自然弯曲，这样的睡姿是有助于深度睡眠的。需注意枕头的高度适中，在枕头选择的时候最好枕头中心下凹，这个位置是刚好放头部的，而上下两边即是给劲椎摆放的位置。 在摆正睡姿之后还可以通过以下四点调节失眠 1、改变不良饮食习惯 饮食最好清淡些，避免太油腻，多吃易于消化的食物，补足水分、盐分和维生素。尽量晚上7时以前（或至少睡前3小时）进食，吃七分饱，如果睡前饥饿，可以喝点酸奶或吃些水果。 2、适当运动 适当运动能够帮助睡眠（适当运动是指运动后感到愉快而不疲劳的运动）。睡前6小时进行30分钟的有氧运动，不过，千万注意不要在临睡前运动。 3、苹果能催眠 传说法国作家大仲马因为过度劳累而患上失眠症，于是，他坚持每天睡觉前吃一个苹果，并强制自己按时睡觉、起床。结果，他的失眠症神神奇地好转了。后来，科学研究发现，苹果的芳香成分对人的神经有很强的镇定作用，能催人入眠。 4、梳头松弛神经 梳头有利于血脉通畅，可增强脑细胞营养供应，延缓大脑衰老。而睡前梳头，则可改善睡眠，提高睡眠质量。在一天的紧张工作之后，梳一梳头，让神经松弛，消除疲劳，可以使睡眠改善。， 多谢关注！