已经失眠有5-6年了 睡眠困难 每晚实际睡眠大概3小时左右 白天没精神 中药也调过 基本无效 西药也吃过 管用 但不敢再吃 总想拜托药物，但并不是特别排斥西药；请问专家有什么好的治疗方法给推荐一下？

根据提供资料，建议查失眠原因:查焦虑抑郁量表、甲功五项。如果焦虑抑郁量表评分高，建议按焦虑抑郁状态引起的失眠治疗。建议服用:黛力新片1片，早一次；米氮平片15mg，晚一次；短期服用阿普唑仑片1片，晚一次，7-10天。一般7-10天症状改善。维持3-5月症状缓解后，逐渐减量撤除药物。规律睡眠，调整心态。

你好，根据你的描述，单纯失眠还是精神心理因素如焦虑症所致的失眠。可以考虑黛力新或唑吡坦口服有效改善睡眠。建议多吃蔬菜水果淡水鱼，适量运动有助于放松心情，改善睡眠。还可以酸枣仁泡水有辅助安神作用。

你入睡困难，有没有心烦、易怒，注意力不集中，对什么都不感兴趣，建议到神经内科就诊，按需口服右佐匹克隆改善当晚入睡困难，同时查找病因从根本上解决导致睡眠障碍的原因。

这种情况一般失眠的，而且多数80%是因为有焦虑或者抑郁，情感方面的问题导致的失眠，所以说要解决根本问题还是要加用抗焦虑，抗抑郁这方面的药效果比较好。处理，加用抗焦虑的药物，如黛力新，艾司西肽普兰

您好！您失眠这么多年，最早失眠是怎么一个情况应该找找，失眠的原因有没有导致您焦虑和抑郁情绪的诱因。如果因为失眠影响到您的生活质量，您可以试着用唑比坦，这个药物没有成瘾性。每天晚上睡前吃一片转天精神也不会受影响。

根据你的描述情况分析如下目前考虑，失眠几种可能性，考虑失眠伴有焦虑 失眠治疗方面， 1要是新毛病，建议排除甲亢，甲功五项检查， 2新毛病，建议去除诱因，生气，着急，疫情，压力等。自己调整自己，自己调整不了自己，就心理科看看。 3心理科心理辅导，不行就考虑中医中药法。 4再不行，或者老毛病，就吃药，你自己调整不了自己，必须吃药。 5普及普及知识，睡不着副作用更大，不要在乎药物副作用。建议阿普唑仑晚上一片，唑吡坦一片晚上。 6要是打鼾，也可以睡眠不好，白天打盹。

根据你的提问作出如下答复，希望能对病人的病情会有所帮助。根据你的详细描述，将病情大致分析如下。病人的病情主要是睡眠问题，也就是失眠。有关失眠的问题，白天要做到充分的运动。或者活动。比如说漫步走。建议你到当地医院的心理科进行咨询，做一次评估，由心理科医生给你开具药物进行药物调节。有关催眠药的问题，可以口服安定甲基安定或者右佐匹克隆片。有关催眠药的应用，应当在心理医生的指导下服用。以上是我的建议，仅供你作为参考。

这种长时间的失眠，临床上常见于这种焦虑应该是与这种情绪啊心态是有关系的，比如说考虑的问题多，时间长了就容易出现这种焦虑的可能针对这种情况呢，一个是要调整好情绪，调整好心态，再一个呢就是口服一些药物治疗，而且对于这种长时间的这种。难治性的这种失眠，有时候口服点这种抗焦虑药物也会得到一定的疗效。黛力新早一片中午一片曲唑酮片每晚一片试试

你好，出现失眠后建议积极把心理状态评估一下，排查焦虑抑郁情绪导致的失眠。建议积极心理科门诊就诊看一下，评估好心理状态，如果有问题，要积极针对心理问题治疗。

如果不想盲目的依赖镇静药物，建议首先去做一个多导睡眠监测，看一下夜间睡眠时究竟有哪些异常情况，最好同时进行情绪量表测定，明确有无焦虑情绪，然后针对性的调整药物，不然其他的方法都是各有各的意见只能去尝试。