大夫您好! 我大约快两周以前运动时不慎把左边腰靠下的位置拉伤了，一开始没太注意，就是热敷和贴了点中药膏药，但是一直都没好，可能和中秋节旅游走路也有关。前两天在微医上问诊了一位三甲医院的医生，他说因为我可以正常跷二郎腿，所以可能是筋膜炎之类的，骨头没有问题。他开了洛索洛芬钠贴膏和美洛昔康口服消炎药。我已经服药和贴膏药三天，虽然腰痛好了一些，但并不算明显改善。早晨起来觉得腰部僵硬，有点痛。另外有时候感觉疼痛点比较发散，不能准确定位，不知道自己膏药是否贴对了地方。昨天起出现了左腿左臀发麻的情况，左腿的小腿肚一直到脚底，以及左边臀部的肌肉感觉都有点酸痛发麻。我人在北京，目前在国庆节前挂到号看病不太实际，在想是否国庆回家期间需要先在家里的三甲看一下，节后回京再来看。另外，我这种情况是否可以做一些按摩?