我的左腿膝盖韧带是去年7月份在健身房跑步机跑步受伤，诊断是前交叉撕裂，当时损伤后不能下坡下楼梯。当时也是问过医院的医生，医生说吃点药，热敷点药包就能好。现在时隔1年了，我还是跑不起来，并且走路多了副韧带会比较痛。我去医院复查了，医生说我现在主要是进行康复，说我的韧带肌肉比较紧，以下是我新的核磁共振报告，我想咨询我现在有没有必要吃一些辅助的药，还是慢慢的做康复训练，等他康复。以及能不能去健身房做腿部韧带的轻微的力量训练。