产后五个月了 盆底松弛 排便无力 去医院做了15次生物反馈 然后自己在家练习提肛运动有四个月 平均每天50分钟 左右 .现在就是盆底那里紧绷 小便老是排不干净 大便时候盆底肌拉扯感 怎么办？

你好，建议你可以去泌尿外科和肛门外科看一下，可以自己在家做一下缩肛运动，收缩阴道后再慢慢放松

您好！请问您是自然分娩的吗？分娩时候盆底肌有损伤吗？您这个生物反馈治疗是在妇产科做的康复吗？小便排不干净的话，建议您查一个尿常规看看是不是有尿路感染。您说的盆底肌拉扯的感觉是什么呢？一般这种感觉我们是感觉不到的，您是不是对于这个事情过于紧张了？建议您放松心情，不要过于关注这个事情，同时继续做一下康复。

你这种情况可能和你产程长，孩子大有关系，可以配合针灸治疗，效果可能更好一些。继续坚持锻炼，如果不好必要时你就可以手术治疗，治疗期间你要避免重体力劳动，保持大便通畅。

看盆底肌检查还是可以的。练习提肛运动时间不用这么长，每天2-3次，每次20-30下有效的提肛运动即可。一天一二十分钟就可以了。平时注意不要憋尿，勤解小便，多喝水，多吃粗纤维蔬菜水果，保持大便通畅，应该还是能缓解的

看盆底肌测定一类和二类肌纤维肌力都正常，疲劳度略差，膀胱残余尿20ml，还都可以接受。目前的症状还是与产后时间不长有关，继续锻炼就行，不用太紧张，慢慢都会恢复的。

你好，产后盆底功能损伤这个是比较常见的，但是一般可能是肉尿啊，或者是人体及松弛比较常见，像你说的这个可能是比较严重。不知道你生产的时候是否顺利，有没有生产时间过长对盆底肌的损伤比较明显，你目前的也就是做生物电刺激人体康复治疗，自己在家做凯格尔运动，如果说做完之后将小便排不净有失禁或者是尿不尽的，这种可以结合药物以及生物电刺激以及盆底康复治疗。可以再去盆底测一下盆底肌力以及盆底的肌肉是否松弛以及肌张力过度。

你好，这个情况主要就是考虑和生产所引起的肌肉松弛。建议，目前你这个情况的治疗主要还是以产后康复治疗为主，这个可以坚持一段时间，有助于恢复的。

这种问题，最重要的办法就是锻炼，提肛训练。自主的主动训练要比生物反馈效果好。同时也要注意体重，不能体重过大，另外也要加强全身肌肉运动，全身肌肉锻炼也有利于康复。特别是户外活动。心情放松，紧张焦虑会加重病情。

这个没有其他的好办法，只能练习瑜伽，之后慢慢恢复，这个没有其他特效的办法，随着时间的推移就会慢慢恢复的。

产后五个月，盆底松弛，排便无力，经过生物反馈理疗后有所缓解。目前小便排不干净。产后小便排不干净，可能存在产后压力性尿失禁或尿储留，可以产后康复专门针对压力性尿失禁的理疗。