昨天晚上睡觉姿势不对,再加上降温了没盖好被子,颈椎着凉了。脖子活动有点僵,低头有点脖子和肩膀疼,躺着能缓解,想问问能用点啥外用药缓解缓解吗。去年因为偶尔有点头疼拍过颈椎的x光片,颈椎曲度变直。