医生您好，我在10月17日周日的时候去骑了大概100公里的自行车骑行，前80公里左右都没有什么身体上的疼痛问题。但是最后20公里的时候，不知道是因为姿势不对还是身体累了的原因，右脚的膝盖内侧以及左脚的脚后跟应该是跟腱的那个软骨位置开始痛，一用力就会酸痛。到现在为止已经休息两天了，但是这个现象并没有太明显的恢复，能否帮我判断一下是什么原因？是否需要去医院？疼痛的位置大概如图我手指的位置范围。现在是连共享单车这么轻的力度，骑车的时候都会痛，然后自己开完车刚下车的前几步路也能明显的感觉到膝盖疼痛