2021年3月中旬，右眉上一小块白斑，5月初理发后发现头皮有几处白发。服甲泼尼龙2片/日一个月，1片/日一个月，发现新增，又服2片/日一个半月，1.5片/日半个月，1片/日一个月，半片/日20天（至今）。一直外用他克莫司2次/日，从7月1日开始服芪白颗粒6.6克/次，每日两次，复B片1片/次，每日两次，葡萄糖钙锌1支/日，服中药汤剂（控制发展）。6月8日开始照光（原308准分子激光，现308纳米紫外线光疗）一周一次，共23次。10月31日开始服用胡萝卜素。问题：1、他克莫司可以长期使用吗？照光期间可以涂他克莫司吗？2、他卡西醇涂白癜风效果怎么样？3、照光后多久可以洗头？涂药膏？4、吃了6个多月甲泼尼龙，对生长发育有影响吗？现在每日半片吃满一个月是否要停激素换别的药？5、头皮上的白斑照光23次效果不明显，多久能恢复？6、在医院照的308纳米紫外线光疗，一周几次比较好？7.秋冬季节阳光不强烈可以户外活动吗？