本人，89年11月24日出生，男。工作的行业属于IT领域，所以很少出去，平常都是在家处理公司大小事物。一年内出现入睡困难，总是想各种事，凌晨12点有的时候甚至到凌晨1、2点才能睡着，到3点多或4点多就醒了，5点多才能睡，6点或7点又醒了。三年内感觉自己记忆力下降的太快了，今年比较显著。现在工作起来感觉自己不能集中精力的投入进去。我本人也有慢性鼻炎，慢性咽炎，胃炎，睡觉的时候只能一个鼻子出气，侧身睡总是上面一个可以呼吸，下面一个闭塞。我把我的情况跟您说下，谢谢您能给个建议，我该怎么治疗。

你好！目前的表现是睡眠障碍，入睡困难，早醒！可以服用艾司唑仑，舒眠胶囊开改善睡眠！平时多运动锻炼，规律作息！

患者青年男性，近一年主要以入睡困难，早醒，多思多虑，记忆力注意力下降，精力不足，易疲劳，鼻炎，胃炎等各种躯体不适为主。 目前可考虑的方向有:神经衰弱，焦虑抑郁。下一步建议补充提供一下情绪状态，是否存在情绪低落、不悦，是否存在焦虑等。 治疗方面: 首先，如果方便可以挂我的号来我门诊就诊，其次，可以去上海当地的精神心理科就诊，最后，这个问题并不是什么疑难杂症，还需要尽快就诊。 用药方面，可以考虑用些抗焦虑药，抗抑郁药，比如说舍曲林，度洛西汀，劳拉西泮，阿普唑仑，再辅以巴戟天胶囊等中成药。 其他方面，合理作息，适当运动，加强光照，多室外活动。

你好！你这一年失眠（主要是入睡困难和容易醒），记忆力下降，注意力不集中，请问会不容易开心起来吗？胃口体重性欲兴趣等方面有哪些变化？会自责自卑吗？家族成员中有没有精神疾病史？如果会心情差，伴有胃口等方面变化，需要排除抑郁症，建议当地精神心理科就诊，寻求专业帮助，相信科学

你好。从你描述的情况来看，失眠、啊焦虑，这是最主要的一个临床症状。这种情况考虑可以使用苯二氮唑类安定药物治疗。比如说劳拉西泮，艾司唑仑等。另外人是一个社会性的动物，咱们这种过于封闭式的生活，也对于情绪的恢复不利。建议您多跟社会接触，每天坚持运动锻炼，培养正性兴趣爱好，调节身心健康。

自由职业者出现睡眠障碍，记忆力减退明显，一般情况下是由于生活不规律、缺乏锻炼、生物钟紊乱造成的，首先建议调整生活状态，使用睡眠药物改善睡眠

您好，根据您的描述考虑焦虑抑郁状态，伴有躯体不适，建议放松心情，运动锻炼，合理宣泄自己的情绪，可以心理咨询

根据主诉，考虑焦虑引起的睡眠障碍，时间久了以后会继发抑郁情绪，建议去上海市精神卫生中心心理科门诊，请医生检查诊断以后指导规范用药治疗

你存在失眠，早醒，记忆力下降的现象，考虑为焦虑症或者抑郁症的可能性大建议于精神科就诊，进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断后进行进一步的治疗

从你目前描述的这些情况来看，你所说的问题首先需要到耳鼻喉科进一步就诊，看看是否使用冲洗或手术之类的方式能否改善鼻塞方面的症状。至于记忆力等方面的问题，需要到神经内科或精神心理科进一步就诊。

根据你目前所提供的临床资料，考虑可能存有焦虑抑郁情绪。睡眠障碍，记忆力下降，注意力不集中等均考虑与你目前情绪状态有关。建议：1.适当加强人际交往，适当倾诉，合理释放自身负性情绪；2.生活上要尽量规律一些，忌酒茶咖啡等物质摄入；3.适当体育锻炼，试着将自身注意力有自身投射向外界，偶尔的情绪不好，躯体不适，不要过分关注试着接受和面对；如果说调整一段时间过以后感觉效果不是很好，必要时可以到正规的精神科专科医院门诊系统评估，必要时药物治疗，可以联合心理治疗。