女,68岁,感觉右腿膝盖后窝走路不舒服,筋短,医院ct腰椎间盘膨出,请问医生现在膨出程度严重么,有没有压到神经根?有炎症么?保守治疗应该吃什么药,用护腰带,烤电或者做小燕飞锻炼合适么?平时生活应该注意什么才能不加重,需要完全卧床休息么,做三顿饭这种强度可不可以?