11月15日早上踩空右脚受伤,去拍片回家之后就严格制动了,用的可拆卸的绑支具,两片金属才开始三天有用,之后觉得有摩擦不舒服就没用金属片,现在右内踝感觉有块骨头突出,按压不痛,对比左内踝明显突出,请问这个正常吗?现在右外踝还是肿。周六12月4号有重要考试周四要做核酸需要步行大概100米,请问可以尝试拄拐下地走吗?还需要注意什么?