一周前发现后背腰部不适及刺痛,中间运动跑步一次感觉有点加重(之前从没有犯过类似症状)。白天不疼,晚上睡到半夜后背腰部位置疼,平躺侧躺都很疼,疼到睡不着。如果热敷十几分钟后能很大程度缓解疼痛。去医院拍了ct提示腰椎间盘轻度突出,想问:腰疼的原因是否是突出导致?还是可能由其他因素如腰肌劳损之类?如果是轻度突出首次发现改如何治疗?