患者女,42岁,左膝关节、韧带疼痛大半年了,平时坐着左大腿发麻、走路时经常抽筋,上下楼梯、长久站立、负重活动、搬重物时疼痛尤其明显,昨天在本地三级甲等医院做了核磁共振结果如下图所示,医生给开了如下几类药物(请见下图),请问各位医生:1、我这种情况严不严重?2、平时工作、生活中需要注意哪些事项?3、平时应如何饮食调理?非常感谢!🙏🙏🙏