最近几个月因为怀孕保胎手机玩多了，这几天开始两只手如果保持一个动作一段时间，再动就会觉得有点酸痛，但活动几下，这种感觉又会消失，最开始的时候是觉得两个大拇指中间那个骨节有这种感觉，最近觉得两只手有这个感觉。我这个情况有没有什么问题，需要用药或者去医院吗，平时能自己锻炼缓解吗，该怎么锻炼呀？手看着也没肿胀什么的

你好，这种情况的话也不必特别担心，就是减少玩手机的时间，平时多活动一下手指就可以了，不必太在意。减少了活动时间，自然就会缓解的，怀孕期间尽量少玩手机，手机的辐射也会多多少少有一定影响的。如果手指有酸胀疼痛以及早上起来僵硬的这种感觉的话，就需要到医院看一下，挂风湿时免疫科。

你好，根据你的描述和上传图片，目前关节疼痛伴晨僵，建议有条件最好是风湿科就诊，完善风湿四项和自身抗体全套和抗环瓜氨酸抗体检测。明确有无早期类风湿性关节炎，平时注意保暖，少接触冷水。适量运动，增强体质。根据检查结果，再决定是否需要进一步治疗。

两个手保持一个动作时间长，再动就会有酸痛。活动几下，又消失了。这是影响神经啦。这个姿势或者动作不能持续时间太长。不要超过半小时。会影响神经的。可能是颈椎神经，也可能是手腕正中神经。

你好！双手虽然不舒服也不一定是跟玩手机太多有关系，当然是这个手机不要玩的太多，应该到医院查一下25羟维生素D和类风湿因子，查一个抗核抗体定量排除一下风湿免疫方面的潜在问题。如果维生素D缺乏的话，及时补充，因为怀孕期一定要有足够的维生素D，帮助钙的吸收，减少关节肌肉不适和小腿抽筋，还是要查一下甲状腺功能，看有没有异常。在优生优育方面要注重细节。如果化验没有太多问题，局部外用扶他林凝胶缓解一下，也可以用艾叶和姜片煮水泡一下手足，做一做手部操。

根据你所描述的情况，不太建议做局部的锻炼了，应该适当休息。局部可以做热敷或者理疗，如果症状比较明显，还可以使用活血化瘀药物进行治疗。

你这个情况考虑是手指腱鞘炎引起的的症状，不严重，可以不用去医院热敷治疗，搽扶他林软膏治疗就好了

据你提供的信息提示肌腱炎或小关节劳损引起的症状，孕期不能用药，可以热敷结合理疗按摩有助于缓解症状

目前没有看到明显红肿，可以先注意休息，避免劳累，观察如果目前没有红肿，可以休息观察看，如果有红肿是有问题的，需要及时医院就诊

你好，根据你的描述分析，考虑是腱鞘炎的可能性比较大，目前基本不用治疗，活动手指就可以避免一个姿势就可以了。

这种情况是长时间玩手机劳损引起的腱鞘炎导致的，局部按摩热敷或者经常用温水泡泡，尽量少玩手机电脑等，由于怀孕不能口服药物，可以外用扶他林软膏治疗，涂抹后揉一揉，很快就好了，祝早日康复！