膝盖骨质增生，应该还不算严重，走路，睡觉，上下楼梯不疼，但起床，坐下站起，坐着扭动不经意会疼，吃了一段时间骨质增生片和复方杜仲颗粒还是老样子，医生又让打玻璃酸钠，目前刚打第一针。1.我这种情况吃药打针好吗？如果只是止痛就没有必要治疗了，感觉没到这个程度，如果吃药打针能减缓退化吗？2.如何保养？网上看了很多资料但说法不一有矛盾，有医生说不能深蹲，又有说需要少量深蹲一天一两次没事但要慢起慢下，不然韧带会蜕化。医生说不能上下楼梯，但是不是少量慢慢上下还是有必要的？不然功能会退化吧！还有按摩，热敷有帮助吗？3.如何运动？多了怕磨损加剧，少了怕功能退化。游泳，自由泳，蛙泳，还是都可以。有医生说不能骑自行车，也有说骑自行车是比好的锻炼。屈伸锻炼完要经常做吗？屈伸到什么程度？运动量如何控制，有一点疼痛就不运动了吗？还是有一点痛不要紧只要不加剧就还是要运动，什么情况下只能休息不能运动？怎么把握运动量？

你好，这种情况不是很严重的，可以适当活动骑自行车等，疼痛期适当休息，一个月内避免剧烈的运动。建议以下治疗即可：一个月内建议适度休息，控制日常活动量，避免长距离行走、久站、攀爬、登高、弹跳及剧烈运动，抬高肢体以改善血液循环，酌情局部理疗、热敷，可以局部外用扶他林软膏等，口服滑膜炎颗粒，西乐葆消炎镇痛。也可以关节内注射玻璃酸钠注射液润滑营养修复关节面软骨磨损，平时佩戴护膝保护，加强大腿肌肉力量即股四头肌力量练习，少量的积液就可以吸收了。

有时候膝关节疼痛。片子有退变。不严重。治疗方案是多种多样的。都是可以选择的。现在建议不要下蹲，少爬楼，不能爬山活动。要是疼痛持续就吃西乐葆和盐酸氨基葡萄糖治疗。

据你提供的信息考虑早期骨性关节炎引起的症状，控制活动量，尤其是负重活动，如蹲起上下楼爬山及持重活动，避免跑跳等冲击性动作。如果体重过大需要减重。疼痛明显时依托考昔消炎止痛，小金丸活血通络，仙灵骨葆强肾壮骨，地奥司明改善血液循环，局部按摩理疗。疼痛缓解后需要长期控制，锻炼膝关节功能，如加强股四头肌力，空蹬自行车、游泳等有氧锻炼，提高膝关节稳定性，控制发展

你这个情况考虑是膝关节骨质增生引起的症状，建议你吃药打针治疗，吃乐松片一片一天三次先吃金天格胶囊三粒一天三次先吃一周就好了，玻璃酸钠可以继续注射，促进修复有好处，可以游泳，不建议自行车，运动只要不疼痛就是合适的运动量，疼痛就不行

您好，非常荣幸为您解答问题，不要着急，我们大家一起帮您想办法！膝关节骨关节炎可能性大，给您如下意见 1、建议休养对症治疗，减少走路，日常生活中使用座便，不要蹲便，避免受凉，避免连续上下台阶 2、禁止吸烟和被动吸烟 ，合理膳食，保证充足睡眠，避免紧张和焦虑情绪，控制体重，避免肥胖 3、加强股四头肌等长收缩功能锻炼，可强化膝关节周围核心肌肉肌力，增加膝关节稳定性 4、如果用手按压有固定的痛点可以外用氟比洛芬凝胶贴剂，每12小时一次，，连续使用6天 5、药物治疗 依托考昔片60mg每日1次餐后口服，连续服用10天，本药品为非甾体抗炎药，止痛效果好 安必丁胶囊1粒日2次餐后口服，连续服用3个月 以上药物购买和使用前请咨询驻店药师，并仔细阅读药品使用说明书，看有无相关禁忌 6、不推荐理疗 按摩 针灸 推拿 拔罐 中医药治疗 骨关节炎可治可防，现代医学对该病的诊疗方法远超以前。要树立信心，正确对待病情，不可急躁、焦虑。

从你的描述来看，你的观点已经磨损了，这种情况可以进行中药的外敷治疗以及内服的治疗，来帮助改善症状，在运动方面，需要做有益的运动，避免有害的运动，也就是说，避免过度负重的运动，不能够长时间行走，爬山，爬高楼，可以进行游泳，骑自行车也不要骑共享单车，而要购买，使用轻便的自行车，总之什么运动都不能够过度，适度而为。

根据你的描述及影像资料，考虑为膝关节骨性关节炎，看片子不是很严重，不知活动有无响声？如果有，或者影响关节活动，需要核磁共振进一步检查，排除半月板及关节软骨磨损，供参考！

病情基本了解，膝关节内侧关节面硬化，考虑关节磨损，是否平时运动量偏大或走路过多，建议保暖，控制运动量，尽量避免深蹲，减少转体弹跳动作，减少上下楼，尽量走平路或出行交通工具代步。药物治疗一般口服非甾体消炎药如葵拉兰或艾瑞昔布，保护软骨面药物氨基葡萄糖胶囊，因为年龄不大，施沛特不建议打太多次。

右膝关节轻度骨性关节炎，可以理疗及关节腔注射玻璃酸钠治疗按照您的症状以及影像学资料，可以诊断为:轻度骨性关节炎。膝关节内注射玻璃酸钠混合制剂是一种很好的治疗方案。治疗目的绝不是单纯为了镇痛，而是以抗炎为主，玻璃酸钠起到润滑关节，减少关节进一步磨损，另外营养关节软骨的作用。延长膝关节的使用寿命。 运动理疗以靠墙静蹲(蹲下去时不要超过屈曲90度)为佳，不是深蹲。深蹲(即所谓的亚洲蹲)是损伤膝关节的。减少上下楼梯运动。游泳是比较好的对于脊柱和关节都有利的运动保健方式。适当骑骑自行车无大碍，可以将自行车坐垫弄高一点。

通过你提供的病史及上传影像资料来看关节退变较轻，控制剧烈活动就可以，关机物理治疗。