双腿膝盖在上下楼梯时疼痛,拍个片子左膝没有看出问题,右膝盖拍片的医生说没有问题,骨科大夫看了说是软骨平台有个小裂缝,又做了核磁共振,两个都说没有问题,只是右膝有1-2毫升的积液,可是我膝盖确实疼痛感明显,切打篮球后尤为明显,就是膝盖前面哪一点疼,用劲绷着腿伸腿时右膝会有沙沙沙的响声……我还怎么办?怎么才能恢复