PILON骨折6月有余(图1为术后4个月拍片),术后四个月后开始逐渐负重走路,脱拐走路大概一周,因右脚突患足底筋膜炎又不敢完全负重,目前又回到单拐;手术处部分位置依然在长时间站立或者按压后有痛感,图二:1处按压有明显痛感,2\3处走路或者站立之后僵硬疼痛。请教医生目前脚踝仍然出现疼痛是否正常?目前我这个情况在日常负重或者锻炼中需要注意些什么?另外,感觉泡脚是很好缓解关节僵硬和疼痛的方法,我这个时间段和情况应该用什么泡脚配方(希望给予具体配方及药剂量),谢谢!