医生们好,我患前列腺炎已经有四五个月了,吃了两个月的多西环素没有明显改善便停药了。现在每天都有坚持锻炼、深蹲、健身和提肛, 但会阴部每天还是会有不同程度的疼痛 。现在想要请问医生们是否还有其他生活习惯可以帮助我改善慢性前列腺炎。还有一个问题是:请问洗澡的时候用花洒热水冲洗肛门部位能改善症状吗?会有副作用吗 (如影响精子质量),如果不建议这样的话还有没有其他方式改善疼痛,谢谢。