37岁，男，体重超标，BIM28.19，体检报告，骨密度检查，TSCORE-1.6骨量减少，建议不错钙和维生素D，请问1.该怎么补？该吃什么营养品（补钙的钙片）？具体是要吃什么药？能明确的药名和药量吗？饭前吃还是饭后吃？多久复查比较合适？其次患者平日作息健康，也有坚持锻炼饮食也有控制，但体重依旧降不下来，体内脏脂肪高。身高171，体重83KG，体重指数28.19。2.请问这种情况该怎么健康减脂？饮食怎么控制？

根据您提供的病史，有明显肥胖以及缺钙情况。建议平时应该加强运动锻炼，控制饮食，尤其是碳水化合物和脂肪类食物。可以考虑到专业减肥机构进行科学减肥。

你好，目前一定要加强运动，要减少高热量高脂肪的一些食物进行减肥，非常关键。目前检查存在骨量减少，就是发生了脱钙的情况，严重还会发生骨质疏松症，此时需要进行积极的钙质补充，比如可以服用葡萄糖酸钙。另外也可以配合维生素D共同使用，可以有效的促进钙质吸收。同时也需要在日常饮食上，做一定的调整，比如可以多吃一些富含钙质以及维生素的食物，像豆制品、奶制品、鱼虾、新鲜的水果、蔬菜等，可以改善症状。另外需要进行适当的户外体育活动锻炼，增强体制，促进营养吸收。在活动时也需要保护身体，避免骨折。希望可以帮助到您，具体药物以线下医生指导为准，不要自行使用，祝健康。

首先目前这个低钙，还是建议首选钙尔奇D，每天两片，坚持锻炼是必须的，但是体重如果降不下来就要看锻炼的强度可能不够，摄入过多而活动量小的话，体重就很难降下来。另外建议查一下甲状腺功能，看看是否有甲减。

你好，根据你的检查结果，体重超标，需要运动减肥补钙治疗，补钙可以用碳酸钙D3片，一次600毫克，一天一次，用药一个月后复查骨量，体重超标，需要运动减肥，每天快走或者慢跑半小时以上不，低脂低糖饮食，多吃点粗粮。体重减轻了就会好的

补钙就吃钙尔奇D就行，一粒，日一次口服，补充维生素D可以口服罗盖全一粒，日一次，饭前饭后都行。控制体重需要控制饮食有氧运动。

结合病史考虑1、超重2、骨质蔬松，诊断成立建议①超重与精神压力过大，长期久坐、缺乏运动②饮食混乱，营养不均等诸多困素有关③骨质蔬松和饮酒、长期喝咖啡及户外运动减少，引起骨流失和维生素D合成障碍等相关④微量元素（钙、磷、钾、钠、锌）及25一羟基维生素D检查⑤通过检查明确病因，针对性治疗⑥根据临床适当补钙及饮食、运动疗法（高钙牛奶、蓖麻油、钙尔奇或柠檬酸钙、骨化三醇、阿伦膦酸钠口服），并定期上午9＿11：00晒太阳半小时，促进机体对钙的吸收⑦超重的控重及运动疗法（低脂、低热量、优质蛋白、富纤维素清淡饮食，积极有氧运动，如游泳、骑单车、健美操、瑜伽、太极拳等，保持体重指数趋向正常，不熬夜、忌吃夜宵、保证充分睡眠、提高自身免疫力，身体获得较好康复。

体重超重，骨密度降低，建议每天补钙1.5克到2克，吃正规药厂生产的碳酸钙，比方说盖尔奇。多晒太阳，可以适当再加一片维生素D。控制体重方面不许吃油炸食物少油，不许吃含糖丰富的水果。运动要持之以恒

您好，根据您的资料，年龄和性别，可以暂时不用补钙。要补可以服用碳酸钙，每天一次，一次一片。减体重通过适当控制饮食，改变饮食结构，少吃碳水化合物，增加运动量来减体重。祝安好顺利！

补充迪巧钙片或者是朗迪碳酸钙片，每天晚饭后1－2片，骨化三醇胶丸每天一次，饭后半小时服用。多晒太阳，多吃豆类食品。加强锻炼身体，清淡饮食，消除脂肪肝的唯一方法就是每天快步走1－2个小时，服用双环醇片。半年复查一次。

从你提供的资料上看，体重超标，密度检查提示骨量减少有轻微的骨质疏松，这种情况首先进行生活方式干预，注意低盐，低脂，低碳水化合物饮食，加强体育锻炼，积极减重，管住嘴，迈开腿，吃饭不宜吃的过饱，晚饭不宜吃的过晚，平时注意多吃含钙高的食物(如牛奶，虾皮等)，如果补钙话可以选择钙尔奇D(如果平时胃肠不好可能会有胃肠刺激症，这种情况可以选择有机钙如葡萄糖酸钙)，必要时可以联合应用骨化三醇如罗盖全，平时注意均衡营养，加强锻炼(有氧运动)，控制饮食，注意休息，不要熬夜。