下午搬一个重物时伤到腰了,就是猛一用力还没搬起来感觉腰部疼了一下,然后就不敢下腰了,左右转腰都没问题,向前弯腰或直起来的过程很疼。下午贴了一个腰肌劳损的膏药,感觉没多大作用。请问这种情况是哪里受伤了?该如何用药或治疗?谢谢!