右膝盖半月板撕裂，去年8月份做的关节镜手术，术后用草药敷过，红光照了一个月，但是现在深蹲的时候还是会痛，平常走路也会感觉右腿很僵硬，坐下把腿盘起来的痛的会更明显，也不能跪着，我这种情况正常吗，我应该要怎么做才能回复正常，术后医生说不用医院复查，所以一直也的都没再去检查过

根据患者病史及症状描述，诊断为右膝关节半月板损伤术后。可以练习靠墙静蹲训练以及座坐位直抬腿训练。口服氨糖软骨素的药物治疗。

根据病情描述及辅助检查分析，患者膝关节半月板损伤，已经行膝关节镜下半月板修整手术治疗，目前膝关节疼痛属于膝关节镜下关节残余疼痛。建议患者加强膝关节功能恢复锻炼，特别是股四头肌锻炼，避免下蹲及长时间盘腿挤压半月板动作，会加重半月板损伤，还可以针灸热敷理疗治疗，疼痛明显可以口服西乐葆减轻疼痛症状。

你好，这种情况可以复查磁共振检查一下。半月板撕裂术后不能长时间盘腿及跪坐，也不能久蹲，尤其是要防止膝关节扭转动作。建议适度休息，控制日常活动量，避免长距离行走、久站、攀爬、登高、弹跳及剧烈运动，抬高肢体以改善血液循环，酌情局部理疗、热敷，可以局部外用扶他林软膏等，口服硫酸氨基葡萄糖胶囊，滑膜炎颗粒。也可以关节内注射玻璃酸钠注射液润滑营养修复关节面软骨磨损，平时佩戴护膝保护，加强大腿肌肉力量即股四头肌力量练习，少量的积液就可以吸收了。

你这个情况考虑手术后疼痛不正常，建议你去医院关节内注射玻璃酸钠改善症状吃乐松片一片一天三次金天格胶囊三粒一天三次先吃一周，效果可以的，利于修复

据你提供的信息提示半月板后角撕裂，属三级损伤，不能自行愈合，保守治疗只能缓解部分症状，遗留慢性疼痛及活动能力下降，需要考虑手术处理，微创关节镜修复

根据你的描述及影像资料报告，为半月板撕裂术后，但不知道是缝合手术还是成型术，建议复查看看，减少下蹲爬楼梯等动作，供参考！

你的情况还是需要通过核磁共振复查，来了解半月板的修复情况，可以配合中药外敷的治疗来帮助改善您目前的临床症状。