本人男，1996年生，读研期间因为压力大，去医院检查，临床诊断为抑郁，焦虑症状，从2019年至今服用舍曲林和氯硝西泮，药量各1片。服用期间精神状态良好。中间尝试过减药，停药，效果不太理想，后面又保持了原来的药量。现在已经毕业工作，在国企上班，工作压力和生活压力较小，但依然吃药。想提问，氯硝西泮该怎么减，舍曲林该怎么减？我想慢慢停止用药。Ps：前段时间消化不好去看医生，医生得知我长期服用氯硝西泮后给我开了助眠的中药，并叮嘱我不能再吃氯硝西泮，同时把舍曲林的药量增到2片。昨天按舍曲林2片，氯硝西泮0片，舒眠胶囊3片吃完，今天有点不适。