本人工作连续熬夜休息不好,高强度紧张的脑力工作。然后眼睛涨疼,脑袋轮着一边涨疼,感觉里面突突的跳。疼的很难入睡,但是醒来后头疼会缓解很多很多。从醒来后的工作到入睡前又开始爆疼,这样循环了连续一周。请问什么问题,可吃什么缓解一下。