更年期综合征(未绝经):全身乏力,非常疲倦,浑身发热。夜尿频,睡眠不稳。不同的医生推荐克龄蒙、补佳乐和莉芙敏。请问:三种药哪个效果更好?副作用更低?可以长期服用?