因为自己有强迫症，每次洗澡重复（打次香皂～冲洗干净）起码三四次，直至自己感觉洗干净为止，洗完身上被挠的红印（搓澡手套+指甲挠泥）。以前洗澡三四十分钟，自己一个人住，不受人监督约束，现在洗澡时间一两个小时……感觉身体皮肤保护屏障流失殆尽，为此也闹过几次湿疹。请问有无恢复皮肤屏障的方法或比较温和的香皂，以及正确的洗澡步骤与洗澡时间长。打个不恰当的比喻，我洗澡就像拿钢丝球刷锅！

强迫症是心理疾病，洁癖或过度洗浴同样如此，需要心理疏导。建议：1、每次温清水洗澡，淋浴或盆浴，一刻钟即足够。使用普通香波洗头洗身体即可，无需特别香皂或沐浴露。洗浴后可抹点身体乳或润肤霜，如郁美净儿童霜。2、饮食调理：均衡饮食，多吃水果蔬菜。常吃莲子薏仁山药芡实粥，有助于健脾益肾安神，减少湿疹发生。

强迫症是比较常见的精神疾病，反复迁延，焦虑痛苦，药物治疗和心理治疗是主要的方法，坚持治疗医患配合可以很大的改善症状

洗澡重复，反复使用香皂，皮肤受损害，耽误大量时间。询问正确的洗澡方法及合适的香皂。患者有明显的强迫症状，影响了日常生活及社会功能。建议去医院精神科或心理科就诊，检查确诊一下，最好吃些药，如舍曲林、氟伏沙明等，能明显缓解症状。尽量减少洗澡的次数及时间，尽量使用温和无刺激的香皂，如强生、多芬等婴儿香皂。祝好。

你好！你36岁，有强迫症，重复洗澡起码3-4次洗一次澡1-2小时，还闹过湿疹，问：有没有恢复皮肤屏障的方法或比较温和的下。香皂？正确的洗澡步骤和时间。只要克服控制重复洗澡，要洗澡洗一次就可以了。其实你重复洗澡是强迫行为。可以口服帕罗西汀片（20毫克/片），至少每天早上饭后口服2片，每天口服3片控制强迫行为,即控制你有重复洗澡效果最好，尽快治疗吧！洗澡正常了就是对皮肤最好的保护。

有些事情放开就好了，欲速则不达，感觉还是您自己想不开，有些事情就是想开了，放松心情缓解压力很关键，睡好觉是基础。