你好 最近可能是在家办公的原因，开始腰痛，主要是左侧痛，然后尝试运动或者散步，但是发现运动或者散步的时候，腰很舒服，不疼，但是运动完之后，开始慢慢疼起来，越来越疼，坐都坐不起来，只能躺着，请问这是什么原因，有什么办法吗？

您好！您这情况考虑是风湿类疾病比如骶髂关节炎或者强制性脊柱炎。建议您到医院拍腰椎和骶髂关节核磁共振检查，抽血查B27、血沉、C反应蛋白、抗O类风湿全套检查，根据检查结果决定进一步治疗方案。祝您一切顺利，早日康复！

据你提供的信息考虑腰肌劳损，但症状较重，口服依托考昔，肿痛安，外用奇正消痛贴膏，避免着凉受寒劳累及负重活动，一周后不缓解做核磁检查排除腰椎间盘突出等疾病

根据临床表现看，主要为腰痛，无神经损伤症装，与腰部活动有关，首先考虑为腰肌劳损所致，与开车、日常生活及工作中久坐有关， 长期姿势不良，使腰部肌肉长期处于被牵拉状态，久之腰肌产生慢性损伤，出现腰痛。治疗上首先在日常生活及工作中避免长期的弯腰、久坐，避免长时间的负重活动，避免受凉，工作中可用腰背支具保护腰部。腰背肌锻炼是对慢性腰痛直接有效的方法，如小燕飞，五点支撑等，可以找专业的康复理疗师，行按摩治疗缓解局部症状，适度运动如游泳羽毛球等对慢性腰痛患者是比较好运动方式。疼痛急性发作，可对症应用非甾体类抗炎药物、肌肉松弛类药物缓解症状，如疼痛部位比较明确，可行局部封闭治疗，缓解局部炎症，改善症状

你好，根据你的描述情况，考虑腰椎间盘突出引起的可能性比较大，建议查下腰椎核磁，明确诊断，热敷理疗针灸，贴膏药，避免久坐。卧床静养观察看看。

根据你的描述，考虑为腰椎间盘突出或者腰部小关节紊乱可能，建议多卧床休息，减少活动，必要时腰椎核磁共振检查，可以至正规地方针灸理疗等治疗，主要是多休息，减少剧烈运动，供参考！

您说的这种情况可能是腰肌慢性劳损，腰三横突综合征。注意腰部休息，不能久坐弯腰负重，局部热敷理疗为主，口服非甾体抗炎止痛药和强筋健骨胶囊，贴复方祖司麻止痛膏。