昨晚运动练前后步时 左腿往后升直时 左腿关节后面软骨处突然卡塔一声 感觉拉过头 很疼 马上坐下 左腿还可以弯曲 弯曲时后面有疼痛感 走路左腿踩不下去 无力 今天左腿关键后面那块软软的肉肿了 应该怎么处理?之前没这种情况 昨晚运动一点也不激烈 是不是有什么潜在病因