断奶3个月了,左乳房上端靠近腋下有三分之一拳头大小的肿块,已经有三天了,越来越痛,头天是不碰不通,现在是不碰也很痛,这种痛感我感觉是有炎症了。请问我该怎么治疗?有没有推荐的消炎药或者敷的中药推荐?