最近老是做梦，睡眠质量很不好，我也不知道怎么回事，这个应该看什么科？晚上睡觉是睡的着的，就是一睡着就做梦。

1、不良情绪导致的睡眠不好。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷、悲伤等精神因素，会让我们的机体一时间不能调整适应而引起情绪波动，多伴随着焦虑和抑郁反应。这样的情绪不良会导致失眠，而且很容易随着情绪变化而复发。2、心理因素导致的睡眠不好。这种原因表现为生活中长期处于紧张的工作状态中，或者发生了一些不好的事情，导致睡眠不好。这个时候如果过分的焦虑不安，或者急切希望睡觉，反而更加无法入睡。3、环境因素导致的睡眠不好。这些因素主要有两个方面，一是由于环境不好对睡眠造成了影响，比如说寒冷、酷暑、噪音、强光、脏乱等;二是养成了某种入睡相伴随的行为习惯，例如长期看电视入睡，形成了一种依赖性，没有电视就会睡不着。4、睡眠习惯导致的睡眠不好。其实许多人会睡眠不好，多是由于自己的不良习惯造成的。像有的人喜欢睡觉前喝酒、喝茶或者咖啡，亦或是吸烟、剧烈运动等等，都会增加入睡的难度，而且睡眠质量会下降。也有的人是白天休息的过多，导致夜晚的时候精神很好发生失眠的现象。

不知道你的具体性别和年龄？一般睡眠不好可看精神心理科，睡眠障碍科，神经内科，如需中药治疗可看中医科。

这个莫事。做梦只是你睡觉醒的不是时候。每个人都会睡觉做梦。不要管它。保持心情愉快。

你好，根据目前的情况，考虑有点神经衰弱。可以服用安神补脑液。平时适当运动锻炼调理。无缓解，可以到正规医院中医科服用中药。或到正规医院精神科就诊。

你好从你描述来看，这种情况是睡眠比较浅，建议及时放松心情，有必要可以到精神心理科用点镇静安神药物

挂中医科，运用中药调理，也可以自己买点酸枣仁打成粉末，睡前冲水喝，效果不错！

您好，根据的描述分析，你这是神经衰弱导致的，如果去医院的话，最好去正规的医院挂神经内科，也可以用调节神经的药物比如说维生素b1，腺苷钴胺片，谷维素，朱砂安神丸服用，也可以晚上喝一杯牛奶，晚上泡脚，有助于睡眠。希望我的回答能给您带来帮助，最后祝你早日康复，身体健康。

你好，根据您提供的情况，考虑您是心肾不交引起的睡眠质量不好，建议口服朱砂安神丸，每次一粒，日两次。口服三天没有效果即刻到中医科进行进一步诊治。

你好。失眠多梦的话，有点轻度的神经衰弱，建议你平时要加强运动，可以做些游泳，跑步，登山。打球等有氧运动。而且要坚持才有效果。平常注意睡眠卫生。定时睡觉，睡不着的话可以起床做一些琐碎的事情。枯燥的事情。床头不要放灯，晚上起来的话不要看表。睡前不要做大量的运动，刚刚说的那些运动可以在上午做。最主要的是每天不要害怕睡不着，可以想着就算今天晚上睡不着，也是没有什么大的关系。祝你睡个好觉。希望我的建议对你有所帮助建议当地心理科或精神科就诊

这个是是神经衰弱。应该看心理精神科。是神经组织兴奋与抑制调节功能紊乱。