我母亲现在61岁 常年睡不着觉，有点家族遗传。基本是一周能睡着2-3天，每次睡着的时间最多4-5个小时。只要睡不着第二天就头疼 她年轻的时候就有吃安乃近药片的习惯。想问问这种情况怎么办？那种助眠药物现在还能吃吗？睡眠不好的人是不是寿命也短？

女，60岁。常年睡不着觉，一周能睡着两三天，大约睡四五个小时。如果是单纯的睡眠障碍的话，建议睡前口服佐匹克隆或思诺思一片。可以连用1~2周，睡眠正常以后改为需要时口服。如果有紧张，焦虑的话，建议同时睡前口服曲唑酮50mg。连续服用三个月。停药需要医生的指导，缓慢停药。

你好：看了你的叙述，每周能睡2～3天，找一下自身原因，调整心情，还是不行的话，可以服用佐匹克隆片，每天晚上一片。

有睡眠障碍，一般跟精神的焦虑，抑郁，等，有关系。 需要去进行精神检查，以进一步明确。再进一步治疗。安乃近，是一种解热镇痛药，不太对症，不宜长期服用。跟寿命长短没有直接的关系。

您好，根据您提供的资料，简单分析一下病情，头疼服用安乃近确认有效，但是长期服用一个是有成瘾性一个是刺激胃！中医讲胃不和则卧不安！久而久之形成了恶性循环！建议：调整生物节律！服用褪黑素10毫克每晚睡前服用看看效果怎么样！

睡不好就可以服用帮助睡眠药物，失眠的危害远远超过药物副作用，推荐服用阿普唑仑片或氯硝西泮，更建议心理门诊就诊评估一下，服用安眠药不影响寿命，季羡林从二十多岁服用，活了将近110岁。

根据提供资料，考虑失眠引起的紧张型头痛可能性大。建议:服用米氮平片15mg，晚一次；短期服用阿普唑仑片1片，晚一次，7-10天。一般7-10天症状改善。维持3-5月症状缓解后，逐渐减量撤除药物。放松心情，规律睡眠。

您好! 1、您所述情况符合睡眠障碍的特点，建议去正规医院神经内科就诊，查头部CT／磁共振丶脑电图和CTA以排除一些器质性疾病。也建议去心理医学科就诊，进行HAMDA焦虑／抑郁量表评分、心理疏导等有力的治疗。长期睡眠障碍是种种痛苦中首当其冲必须解决的。 2、睡眠障碍是心理障碍的核心症状。当各种不良情绪和心理状态内化为各种躯体性不适的症状时，称之为躯体化障碍。这时，患者往往对自身情绪变化的体验淡化，而强化某些躯体疾病症状的体验(如失眠、头晕、头痛、麻木无力等)。相关检查一般查不出其责任病灶。 3、针对睡眠障碍，进行运动、心理治疗是很重要的措施，但对症状重、病程长者，往往效果不好而需结合药物治疗。可在有资质的医生指导下规范化服用曲唑酮(50～100㎎/晚   服用1年以上)或文拉法辛(75mg/次  1次/日 服用1年以上)是很常用的抗焦虑、治疗睡眠障碍的药，效果好丶付作用小而适于长期服用。 4、睡眠障碍一般为心理疾病，需要长期运动、心理和药物治疗治疗。多快好省的方针，在此并不适用。盲目违背治疗本病的原则，只会使疾病顽固化而徒增治疗难度。 5、服药等治疗措施是为了身体健康，具有可行性的治疗措施必定是获益为主。 6、用安眠药、褪黑素等药只能作为一种过渡性的措施，最终解决睡眠障碍问题还要靠抗焦虑药。 7、有些中成药可对睡眠障碍治疗起辅助作用，可选用1~2种配合抗焦虑药使用。                                                 8、每天早晚坚持恰当锻炼身体，参加户外运动，社交与文体活动，让生活丰富多彩，保持愉悦与平静心态。按时作息，避免熬夜，这是需每日进行，长期坚持。 多谢关注!，