去年10月从楼梯摔下导致脚肿，几天后就没太大感觉，过年期间学校要求跳绳后脚开始越来越疼，并且肿，症状一直持续到现在，脚着地疼，走路也疼，最近腿易酸胀。上月超短波治疗有效果，但停下后仍疼，比之前略好。拍片结果一切正常，核磁结果右足跟骨骨挫伤伴骨鲍水肿，右踝关节少量积液。请问怎么恢复原状！

你的损伤超过了半年的时间了，同时，还伴随有骨髓的水肿，需要进行中药的外敷，治疗以及内服的治疗来帮助改善症状，补肾壮骨生髓的中药有助于消除骨髓的水肿，配合手法治疗来帮助恢复踝关节的功能，中药泡脚的治疗来改善疼痛的症状。

你这个情况考虑是踝关节扭伤引起的韧带损伤，然后关节不稳，再活动后 ，出现关节创伤性关节炎，现在建议你吃药治疗一段，吃乐松片一片一天三次金天格胶囊三粒一天三次先吃一周就好了，然后用护踝保护固定踝关节，慢慢可以改善的

这种情况是跳绳等过度劳累引起的，与10月份的摔伤没有什么关系。建议适当的休息一段时间，勿跑步跳绳，尽量少走路，避免久站，口服西乐葆胶囊，云南白药胶囊，外用扶他林软膏治疗，经常用温水泡泡脚，很快就好了。

您好，结合影像学检查结果考虑跟骨骨质有挫伤。但是不能排除骨折的情况。建议拍个X线片看看跟骨骨质情况。如果没有骨折可能还是有韧带损伤的情况。建议制动休息，尽量减少活动，尤其是踝关节负重的活动。早晚可以热敷一下。

你好，根据你的描述分析当时估计有根骨骨折情况发生，目前出现疼痛，只能是建议你减少活动，每天热水泡泡脚，对症治疗。

据你提供信息提示踝关节骨挫伤伴骨髓水肿及关节滑膜炎，休息静养四周，避免过多负重活动，口服依托考昔，滑膜炎颗粒，不负重下做踝泵练习，配合超声波理疗促进恢复

根据患者病史及症状描述，以及影像学报告，考虑诊断为跟骨骨挫伤，骨髓水肿。注意休息，避免再次剧烈运动，从而减少软组织损伤，保护踝关节的肌肉，韧带以及关节囊。二.冰敷：在受伤后的第一个24小时之内，微循环障碍以及由其继发的组织损伤反应并不明显。让受伤部位温度降低，减轻炎症反应和肌肉痉挛，缓解疼痛抑制肿胀。三.热敷，在受伤72小时以后，利用热效应降低炎症因子，减轻疼痛。四.加压：使用弹性绷带包裹受伤的踝关节部位，适当加压，以减轻肿胀。注意不要过度加压，否则会加重包裹处以远肢体的肿胀、缺血。五.口服药物可以口服一些非甾体类抗炎药物，如依托考昔，布洛芬，双氯芬酸钠，塞莱昔布等有比较好的抗炎镇痛作用。六.抬高：将患肢抬高，高于心脏位置，增加静脉和淋巴回流，减轻肿胀，促进恢复。

根据病情描述及辅助检查分析，患者去年10月踝关节扭伤，现在跳绳导致踝关节肿痛，核磁共振提示为跟骨骨挫伤，这是剧烈运动导致的，跟骨高压疼痛建议患者休息治疗，抬高下肢，口服地奥司明片和活血止痛胶囊，下肢不负重活动功能锻炼。

踝关节损伤已经近半年，外伤后几天就没有不适感觉，三个月前运动量增大出现局部肿胀，甚至走路时疼痛，症状一直持续到现在，超声理疗治疗有效，停止治疗仍有疼痛，核磁共振检查提示左跟骨挫伤伴骨髓水肿，右踝关节少量积液。 这种情况考虑踝关节损伤没有完全康复后又进行了剧烈运动，引起局部组织韧带损伤及滑膜炎，出现了创伤性关节炎，这种情况应该进行局部的热敷，按摩理疗，针灸，贴奇正消通贴膏，用中药泡脚，口服活血化瘀止痛的中药或非甾体类消炎药(依托考昔或者赛莱昔布)，局部应用护踝保护(或用弹力绷带)，近期不要剧烈活动，尤其是减少关节负重活动，一般慢慢就会改善，休息时尽量抬高下肢防止肿胀。

您说的这种情况是踝关节扭伤引起的韧带损伤和骨挫伤。注意休息，不能太大活动，局部热敷理疗，口服强筋健骨胶囊和迈之灵。