男 2岁 上海市
2022.05.12
男,42岁,有肚腩,请问吃什么中药可以提高新陈代谢,从而达到减肥的效果?
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减肥
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肥
特别申明:答案仅为医生个人经验或建议分享,不能视为诊断依据;如有诊疗需求,请务必前往正规医院就诊
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去医院查是隐藏性阴茎(本人较胖),我是应该先减肥,在做手术,还是抽脂在做手术
年龄24身高168体重70kg 体脂率在35%(运动后)–39%(运动前)之间 基础代谢率在1250(运动前)–1450(运动后)左右..比较爱吃肉类(鸡肉猪肉牛肉为主),吃的肉类都是精肉,不吃肥肉。也比较爱吃香辣的口味。海鲜过敏所以从来不吃鱼虾蟹,不抽烟也不酗酒,不喝饮料都喝矿泉水,不爱吃甜食,零食也很少吃,蔬菜是以黄瓜青菜生菜花菜黑木耳为主,水果吃的比较少,不喜欢吃苹果丝瓜苦瓜。工作原因基本上都是久坐,很少锻炼。运动减肥(瑜伽,跑步)一段时间后发现越来越胖(之前体重66kg),每次运动后,饿的也比平时快,吃的也比平时要多。现在都不敢多吃饭了,宁愿饿着,喝水都觉得在长肉,应该怎么减肥?
30女 容易暴饮暴食,吃完饭后 非常爱吃各种高热量零食,可以吃几个小时。比如六点吃饭,六点半吃完。然后开始吃零食,吃到八九点。第二天可能就吃不下早饭 非常爱吃各种坚果 膨化 甜食等,是实在没零食吃 苏打饼干也可以当零食,一直吃。 每次想就吃两口,然后吃很久,吃完又后悔。 12年减肥成功,16年前暴饮暴食情况少,现在经常这样,复胖,有时候就靠运动 暂时控制下保持体重。
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