耳朵闷,感觉背气,外界一点声音都感觉声音巨大刺耳,难以忍受。耳朵周围的头部有胀胀感觉。夜间安静时,耳朵里总是听到昂昂昂的持续响声,声音不大,但是一直响。疫情就医不便,这个耳朵情况很影响生活,请问有什么缓解的办法?严重么?有什么需要注意的?