大便完后肛门处有异物感,会一直持续,时间一个多月,去过医院就诊,医生诊断是直肠粘膜松弛,医生建议要多锻炼,药物只能起到辅助作用,自己现在很焦虑,因为症状已经持续一个多月,一直未见好转,担心好不了了,希望得到医生的治疗方案和需要注意的地方