中午不午睡，下午浑身没劲，特别是背很不舒服，经常还会头疼，到晚上头会越来越疼，有的时候因为工作关系确实没办法睡觉，或者睡了也睡不着，午休得那个时间感觉还不困，到了下午晚些时候就困了，平时休息在家也是这样，有没有什么办法能改善吗？本人阳虚体质，湿气比较重，睡眠质量不是太好，头部两个感觉经络堵塞，按摩酸痛。

你存在失眠，乏力，头疼的现象，考虑为抑郁症的可能性大，同时需要排除躯体疾病的存在建议于精神科就诊，进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断后进行进一步的治疗

根据描述的症状表现，建议先去医院内科完善头颅ct、肝肾功能、血常规等检查，了解身体情况，排除相关的身体疾病以后考虑心理因素引起的躯体症状，比如焦虑、抑郁，可以到心理科进一步检查，评估心理状态，诊断以后予以抗抑郁或者抗焦虑药物治疗

你好，根据提供的资料，建议首先检测血压，血糖，血脂。如果正常，可以进一步风湿科就诊，晚上风湿四项和自身抗体全套以及HLAB27检测明确是否有风湿免疫性疾病所致。目前可以口服中成药复方玄驹胶囊，有温阳补肾，温经散寒的作用。

根据您的资料考虑正常生理现象，需要自身调节干预。正常情况下中午的12:00-13:00，是大脑更换神经元的时间。如果早上大脑工作的神经元并没有得到及时更换，原有的神经元继续工作，此时便可能会出现大脑神经元的过度疲劳。对于比较敏感的患者，便会出现不睡午觉就头疼的症状。 1、不良习惯：如果在晚上12点钟以后睡觉，或者饮用奶茶、咖啡、可乐、浓茶等兴奋性饮料，导致晚上精神特别好，便会造成睡眠不足，需要通过睡午觉来补觉。如果不睡午觉便会造成头疼，主要是神经性头疼或紧张性头疼； 2、心理精神因素：比如不睡午觉引起患者的植物神经功能紊乱，而出现头疼的症状。此时需要通过调整精神心理和行为习惯，可以改善由于精神心理因素造成的不睡午觉头疼。如果存在焦虑症、抑郁症、强迫症等，应积极治疗，才可能改善。另外紧张、疲劳造成头皮肌肉收缩，是紧张性头痛的诱因，也可引起不睡午觉就头疼的现象； 3、睡眠障碍：如偏头疼是由于睡眠障碍、疲劳或睡眠不足所导致，如果晚上睡眠不足，加上不睡午觉，可能会诱发偏头痛的发作，而造成头疼，通常需要服用盐酸氟桂利嗪胶囊等药物进行改善；

这种情况最好先查一个甲状腺功能。转甲状腺功能减退的患者也会出现这种全身无力的情况。如果你做过头部的CT或者磁共振检查没有问题的话，我建议还是要加强锻炼，保证一个正常的睡眠习惯，这样的话，会改善你的这些症状。因为从病情分析来说，没有什么太多的器质性的问题。

您好！这种情况首先建议您中午安排午休，那怕是五到十分钟都可以 ，开始可能有点困难，但要坚持，闭目养神也好，慢慢中午就可以睡着了，这对下午的体力恢复是很好的。毕竟这个年龄阶段体力会慢慢下降。另外，如果湿气重，是阳虚体质，可以看中医调理一下。

你这个是典型的颈肩综合症，导致的慢性炎症劳损，从而诱发了全身的一系列不舒服，当然可能跟你的情绪也有一定的关系。，颈椎不好诱发相关的症状，很容易与心血管甚至是脑血管或者是呼吸系统相关，甚至是造成混淆。 因为颈椎是人的十字路口。大脑作为中枢，神经系统发出各条神经，都要经过颈椎集中，然后分散延伸到四肢躯干，以及通过胸廓进入到胸腔，腹腔去支配心脏，肺，胃肠道以及肝胆胰脾这些内脏。而同时心血管和呼吸系统的血管以及血液氧气供应都是通过相应的血管经过颈椎传送到全身各处，其中就包括了向上传递到达大脑，包括大脑的前循环和后循环。 当颈椎出现问题，就会引起向下传递的神经和向上传递的心血管以及血液系统受到刺激牵拉炎症反应，从而会诱发出脑供血不足，头晕，肌肉紧张，局部肌肉僵硬麻痹发冷以及心血管系统的心慌胸闷气短，甚至是以颈肩综合症为代表的整个胸廓以及肩背部的肌肉僵硬疼痛，活动受限，尤其是当与不良生活习惯，或者是免疫力下降，精神压力大等等诱因存在的情况下，会再使这些临床症状进一步加重。特别是针对于心血管以及呼吸系统，很容易会诱发心慌胸闷，心脏心动过速，心脏收缩搏动感强烈，甚至是诱发各种心律失常，有些人甚至还会带来轻度的血压增高。

你好，有湿气重所导致的失眠，常伴有四肢倦怠乏力、食欲不振、便溏等表现。调理时要注意健脾去湿。可吃一些健脾祛湿的中成药，如参苓白术散、归脾丸、健脾丸、四君子汤等，还可以采用艾灸、拔罐等方法来配合治疗，患者在治疗期间，饮食以清淡，营养，易消化为主，可以多吃一些山药，赤小豆，薏米等食物。熬夜给脾胃造成的伤害很严重，会让脾胃越来越虚弱，脾胃虚弱，脾的化湿功能就会降低，长期下去就会造成水湿在体内淤积，湿气对人的危害很严重，所以一定要重视起来，祝健康。

下午没经常没有精神，没劲，经常背部不舒服，头痛.应该和体质差有关，建议加强营养 ，适当锻炼 ，作息规律。用药物意义有限。必要时可以中医调理。

有乏力，背部不适，头痛，睡眠的问题。需要排除脑部器质性疾病，考虑是躯体化形式障碍，的可能性比较大。需要调节生活节奏，避免劳累，熬夜。神经内科随访治疗。