睡眠不好有几个月了,才开始是入睡困难,多梦易惊醒,后来去看了医生,吃了中药,没有用,又吃了盐酸曲唑酮和舒肝解郁胶囊吃了一个月,有的时候实在睡不着吃半个右佐匹克隆,最近晚上老是鼻塞,医生让把盐酸曲唑酮停了,结果又睡不着了,平时白天爱乱想,胸闷,偶尔会心慌,头发也掉了厉害,所以老是担心掉头发,我不知道自己是焦虑症,还是植物神经紊乱。晚上不睡觉,白天也不困,就是没有精神