手淫或者房事多的时候，感觉双腰会有一边酸疼，不严重，好几年了，

腰两边酸胀不适要考虑前列腺炎。还要排除泌尿系统结石。可以查下尿常规，前列腺液常规，前列腺彩超，泌尿系统彩超。不手淫，不熬夜，天天坚持慢跑一小时。

您好，目前看考虑纵欲过度，从中医角度考虑肾虚表虚，同时得排除有没有腰肌劳损等！建议可以服用五子衍宗丸或者复方玄驹胶囊，服用4-6周，注意控制性生活次数！

敬阅病史，这个情况可能是手淫或性生活过度过频引起的肾阳虚导致的症状。建议到泌尿外科门诊看看，可以服五子衍宗丸、金匮肾气丸、龙鹿丸等中成药调理。平时戒手淫，节制性生活，加强锻炼，加强营养。

你好！感谢提问。对于你说的这种情况，通常没有多大问题，不要太担心。手淫或房事多后腰酸其实就像跑步后腿酸一样，属于局部肌肉收缩导致，休息休息一两天就可以了。另外，可以导致腰酸的原因很多，如腰椎间盘突出，腰肌劳损，精索静脉曲张等，都可能引起腰酸，如果不放心的话可以到正规医院检查下。

这个部位酸疼，可以拍个片子看是不是腰椎问题引起的。可以吃一些补肾益精的药，比如金匮肾气丸帮助改善。

过度性刺激，性生活会导致腰部肌肉酸胀。可以采用休息，局部热敷改善症状。需要调整生活习惯，避免过度疲劳熬夜和久坐太长时间，饮食清淡为主忌辛辣刺激食物，不要饮酒，适度规律手淫或性生活，如短期内恢复则无大碍，注意性刺激，性生活频度。