早起食指晨僵,弯曲困难,有肿胀感,食指关节有刺痛感,活动后逐渐减轻,约一两个小时后恢复正常,用力握拳食指骨头有响声,请问是腱鞘炎还是类风湿?或者其他?如何治疗和预防?