十年前因母亲去死，神经过度紧张，五天五夜未睡，之后就越来越难睡了，前五年基本每天清晨只熟睡二小时，白天精神可以，后来太难受就到医院心身科住院吃药，阿戈美拉汀半片，右佐匹克隆一片，氯硝西泮片半片，到今年疫情之前，药己减到了阿戈美拉汀四分之一一，右佐匹克隆三分之一，氯硝西泮片四分之一一，之前睡觉时好时差，疫情期间换了氯硝西泮片另外厂家生产用了十五天后来又换原来的，但是睡觉一点不好，我又加右佐匹克隆调整到=分之一，再听正念冥想，还是沒有睡意，无法入睡，请***主任帮我指点点，解决我的痛苦，谢谢你！