婆婆过世，因为是脑溢血，而且经历了整个事件的经过，导致最近这段时间神经紧张，整宿的失眠，晚上不敢关灯睡觉。在这之前的睡眠质量也一般般，会天天做梦。

描述的情况比较简单，需要进一步补充信息和检查，事发之前就存在睡眠障碍，之后加重，考虑焦虑状态等问题，在精神科就诊检查治疗。

你好！你由于家里老人去世，精神打击，导致睡眠不佳，甚至失眠。请你不必过度悲伤，迅速从这种情绪走出来。适当运动，临睡前喝酸奶，用热水泡泡脚，有睡意开始上床睡觉还可以口服舒乐安定。祝好。

这种情况我们临床上经常碰到，多数都是因为亲近的人发生了重大变故造成的严重的心理创伤。这个从长远看呢，它经过时间的磨练，后续慢慢沉淀了之后，自然而然会消退很多，一般人都会从这个阴影中走出来，短期之内呢可以应用一些抗焦虑镇静或者是改善睡眠的药物帮他度过急性的难关，总体来说也不用太担心。

你好，这种情况是受了悲伤的情绪影响，导致了植物神经功能紊乱。建议多出去走走，释放一下心情。建议服用甲钴胺，维生素B1，谷维素调理，注意休息，不要熬夜，祝你健康。

根据您提供的病史考虑，焦虑状态导致的失眠。建议最好到心理卫生科进行心理咨询。可以口服乌灵胶囊，阿普唑仑治疗。

不良生活事件的发生，致使出现一些情绪及睡眠问题可以通过生活方式的调整来帮助改善情绪，比如参加一些散步，跳舞等活动帮助分散注意力，其次养成好的睡眠习惯，睡觉前不要做剧烈运动，可以看看电视等，如果情绪长时间没有好转，建议精神专科医院就诊

你这种情况考虑生活中不良事件的发生，导致出现了一些情绪及神经紧张，可能有轻度的焦虑及睡眠障碍，这种情况应该查一下甲状腺功能排除一下甲亢导致的睡眠障碍，首先进行生活方式干预，注意放松心情，多参加社会活动，多听一些舒缓轻松的音乐，注意转移自己的注意力，如果不能缓解，可以神经心理科就诊，做一下心理咨询及心理疏导，必要时可以口服镇静催眠的药物如佐匹克隆睡前口服调整睡眠，联合应用乌灵胶囊。 也可以考虑看一下中医， 中医对这种情况诊为失眠，分入睡困难心火旺盛型，睡后易醒肝胃不合型，心肾不交型，肝肾阴虚型等等，通过中医四诊进行辨证施治，常能得到很好的疗效，建议放松心情，心静平和，睡前热水泡脚，喝杯红酒或牛奶，都有助眠作用，平时注意均衡营养，适当锻炼，注意休息，不要熬夜。

你好！你50岁，婆婆脑溢血过世，经历了整个过程，导致这段时间神经紧张，失眠晚上睡觉不敢关灯睡觉这之前天天作梦。你50岁，经历家人过世，难免精神紧张，心情压抑，失眠，触景生情，过世老人生前印象难以消失，好像就在眼前，尤其是晚上明显，以至不敢关灯睡觉，这是所谓的“丧痛反应”，正常情况一年后会慢慢恢复正常。如果紧张压抑，失眠越来越严重，影响日常生活，甚至总想哭，烦躁，乏力等情况频繁出现，就应该到当地三甲精神病院检查确诊除外焦虑抑郁状态对症治疗。