我两个月前 和男友开始异地 每周五晚上开车2h去看他 每周一一早2h开回来上班一个月前准备公司晋升答辩的ppt 那会开始不自觉地只要压力的时候开始各种捉弄自己的舌头怎么捉弄的过程——现实舌头碰到牙齿（只要是舌尖和左右两侧）然后舌头有感觉了，就开始轻轻去咬它 门牙咬舌尖 大牙咬两侧 轻轻咬然后咬到不舒服 觉得不行了 就开始折叠舌头以短暂得逃离想要去咬舌头的想法，然后实在不行就开始咬一下口腔内壁、嘴唇内侧 然后舌头摩擦和咬的感觉就一直停留着、真的非常非常抓狂这种咬舌头的事情一般会在工作日发生，只要去见他的那天-见面期间-上班之前 都会突然都消失、一会到工作日，早上起床、上班前都好的、甚至上午有的时候状态也很好，但是到了下午或者需要脑力思考、讨论 压力紧张的时候开始又陷入了上面的死循环 好绝望啊 我愿本以为是因为工作报告的压力、因为真的很压力、但是目前已经写完了，也答辩完了， 没想到还是这样 是习惯了 还是怎么回事呢另外最近偶尔心慌，有的时候心跳拍或者空拍，又一次晚上感觉呼吸不畅快，还有听不得我男朋友在耳边叨叨叨，我会很紧张

28岁女性，发作性精神紧张，呼吸困难2个月左右。考虑可能是出现了神经衰弱，植物神经功能紊乱，心理压力太大了，有关。建议您可以去看看心理医生，再加上药物治疗。

通过你的叙述，初步判断是焦虑。 焦虑表现形式包括:焦虑的表现很丰富，典型形式是与处境不符的痛苦情绪体验，如过度担心、紧张不安、恐惧、难以集中注意力、易怒，感觉自己一直处于紧张状态，双眉紧锁，坐立不安，来回走动，是有不自主的震颤或发抖。这与实际情况不符。自主神经功能障碍的症状，如头晕、耳鸣，视力模糊，胸闷、心悸、心前区痛，(钝痛、隐痛或刺痛），心跳加快、气短、换气过度、口干、尿频、尿急、出汗、阳痿、性欲冷淡、月经紊乱等症状。还可伴有入睡困难、卧于床上思虑重重，辗转反侧，无法成眠。建议就医的 就医的话，可以到你们当地市精神卫生中心心理科就诊，做焦虑量表检测，通过大夫的面诊，基本可以确诊的。 治疗的话，主要有两方面，心理治疗和药物治疗 第一个是心理治疗，可以到你们当地市精神卫生中心心理科，找专业的心理治疗师进行心理治疗，这个治疗呢起效比较慢。 第二个就是药物治疗，服用抗焦虑的药物。嗯，推荐帕罗西汀。每天一到两片，坚持服用，效果不错的。主要的副作用就是胃肠道的反应，比较轻微，一般不会超过两周。治疗的话是一个慢性的过程，一定要有耐心，一般要服药半年以上。

根据你病史的描述考虑是紧张焦虑引起的躯体化症状，这也是你避免紧张采取的一种自行办法。建议看心理科医生做一下心理辅导治疗，必要是抗焦虑治疗。平时要注意休息，不要熬夜，改善不良情绪，释放压力，多参加文体活动。

您好! 1、您所述情况并无重要器官严重器质性疾病的证据，可能因对身体状况过度关注而处于焦虑状态。必要时，建议去正规医院眼科、神经内科和心理医学科就诊，查视力、视野、眼底、头部磁共振和HAMDA焦虑／抑郁量表评分，以排除器质性疾病、明确功能性疾病的证据。若所述症状持续性存在或加重，必要时可服用抗焦虑药，如曲唑酮50㎎/睡前一小时丶文拉法辛75㎎/日（暂不建议您服用）。 2、您对身体状况过度关注的原因，有可能是①心理负担重，顾虑过多丶②没有进行有效治疗丶③缺乏锻炼身体及其它睡眠丶情绪的自我调控等。④其它因素的影响。 3、对保健而言，情绪的自我调节非常重要。具体措施有: ①丶每日早晚坚持锻炼身体、出出汗，坚持就是胜利。 ②、生活一定要有规律。晚11点之前上床、早7点前起床，长期坚持、雷打不动! ③、适当多参加社交和文体活动，让自己的生活丰富多彩。 ④丶遇事冷静，多想事物健康积极的一面。 ⑤、必要时进行心理疏导，辅以必要的药物治疗。 ⑥、饮食多样化，不偏食、不挑食，保持适当量的营养供给。 4、运动、心理治疗是很重要的措施，但对症状重、病程长者，往往效果不好而需结合药物治疗。曲唑酮、文拉法辛等药品（仅仅是知识共享、暂时不建议您服用）均效果好丶付作用小而适于长期服用。 多谢关注！

这种情况由于高度的精神压力引发的焦虑，通过躯体的一种形式表达出来。属于焦虑障碍。建议你尽快去医院挂心理科进行药物治疗，症状就能缓解。

你好：看了你的叙述，像是和工作劳累、紧张有关，适当运动，做一些拉伸运动，多于家人及朋友交流，避免熬夜等，必要时看一下心理科医生。

你好！你28岁，两个月前开始每周五晚2时开车会异地男友。周一一早2点返回上班。一个月前还参加答辩。从此开始一有压力就反复作弄舌头。容易发生在工作日。会面时不会发生。现在工作报告已写完，答辩也结束，仍然控制不住反复作弄舌头。已2个月了，既要写工作报告，答辩，又要会异地的朋友，处于高强度压力，紧张中。于是开始作弄舌头，容易发生在工作日，因为这时有压力，会朋友是轻松愉快的事，所以不会发生作弄舌头的事。现在不写工作报告，答辩也结束了，仍然出现作弄舌头。你没什么大的压力，也觉得没有必要作弄舌头，却控制不住反复作弄舌头。“作弄舌头”已成为“强迫行为”。你必须尽快到当地三甲精神病院检查确诊，除外“强迫性障碍”，开始足量足疗程治疗。强迫行为很难自动缓解。越早治疗，效果越好。症状缓解也不能随便减量，停药。否则容易复发。

目前初步看还是焦虑为主的情绪问题，建议神经内科查一下头颅核磁和血甲状腺功能，排除器质性病变，如果没问题建议心理门诊就诊，服用抗焦虑抗抑郁药帕罗西汀有帮助，建议单药服用。

你好，根据你的叙述，分析是一种强迫症状，是心理障碍引起的躯体化表现，主要是因为工作压力大，紧张引起的神经功能紊乱所致。该症的病理基础是由于工作压力大，劳累、紧张和不良习惯导致了神经递质的分泌紊乱，引起的一种不自主的强迫动作。本症属于功能性疾病、可按轻度心理障碍的焦虑状态进行治疗。推荐盐酸曲唑酮，每次25毫克，每日两次，3-5天后效果不明显可增加至50毫克，每日两次。类此类推，逐渐增加，一般一至二周后可以见效，与饭同服，最大剂量不超过每日400毫克。 建议劳逸结合，多参加文化体育活动，要遵照生物钟的规律，培养良好的生活、工作、睡眠习惯，保证睡眠质量和睡眠时间。