最近运动时发现背部中间靠两侧的部位疼痛，一用力就非常疼，休息了两天好了很多，但还是没有彻底好，很多动作一发力背上这个部位就会痛1. 想问下这是不是肌肉拉伤，或者我可以怎么判断是不是肌肉拉伤？2. 有没有什么外用的膏药可以贴？比如活血化瘀或者消炎之类3. 按摩对这种情况有效吗？

据你提供的信息考虑运动损伤引起的背部肌肉拉伤或劳损，休息静养，避免刺激疼痛动作，口服依托考昔，肿痛安，外用奇正消痛贴膏，配合超声波理疗促进恢复

首先按摩对这种情况没有什么效果还可能加重损伤；可以喷云南白药气雾剂或服用止疼药推荐布洛芬。针灸理疗促进恢复，并且对这种情况有的治疗效果很神奇，要不奥运会外国运动员也不会来找我们的队医。

根据您的资料考虑肌肉拉伤或劳损，建议吃解热镇痛药或外用红花油。肌肉拉伤一般需要1—2周左右，不要担心，适当热敷一下。

病情基本了解，如果有剧烈运动，背部扩胸运动致肌肉拉伤，撸铁搬重物等情况，需要考虑肌肉拉伤，需要休息2-3周，减少负重，观察，必要时进一步检查，建议制动休息保暖热敷，可以外用奇正消痛贴或氟比洛芬巴布膏，或外喷云南白药气雾剂。

你好：看了你的叙述，像是肌肉肌腱拉伤，可以贴止痛膏（云南白药膏等），适当运动，做一些轻度拉伸动作，洗温泉也有帮助。

首先呢这种情况如果是拉升就是有距离运动或是干果重起力活造成这个主要是要看有没有这方面的病史，所以这个很重要，如果没有这方面的病史，那就不属于肌肉拉伤，局部血液循环不通畅也会出现疼痛，可以用活血化瘀的止痛膏。

根据你的描述，考虑是运动不适当导致拉伤肌肉等软组织，问题不大，不必担心。可以适当休息几天，外用扶他林乳膏涂抹，口服布洛芬止痛。

你好，我看到你的临床表现就是胸背部脊柱两侧的肌肉有疼痛感，活动时疼痛明显，休息后可以缓解疼痛，根据你提供的年龄和你的临床表现我分析你的症状属于胸背部肌筋膜炎，因为你的没有明显的外伤史和休息后可以缓解的表现，活动时疼痛明显，说明你平时姿势不会和体位不正确有关，如果是肌筋膜炎外用膏药效果就不理想了，我建议你可以调整姿势，注意体位，减少弯腰驼背的动作，经常做扩胸运动，锻炼胸背部肌肉，减少低头看手机的动作，我建议你可以必要时可以口服美洛昔康片一盒，每天两次每次一片，黛力新一盒，早午各一片，这样的治疗效果好，见效快，短时间服用没有什么副作用，祝你早日康复，有事情电话联系13953533759