我今年51岁，身体近几年一直不太好，常吃中药调理，最近在医院照顾生病昏迷不醒的父亲时，发现腿部抽筋又有发作，而且不是只有脚或小腿，而是整条腿在痛，就是从脚指头到大腿外髋部，怎么揉搓，按压，捶打，都不见效，只能硬挺，随后隔了几天又接连不断的发作，次数频，承度重，当时所在房间很热，没有受凉， 之前因为腰椎间盘突出看医生检查时，说尾椎骨3，4截钙化严重，不建议特意去补钙，而且我平时有喝纯奶，酸奶的习惯，也会吃些豆制品，应该不会缺钙，之前有去医院检查，说下肢血液循环不佳，配了药，效果一般，建议多做运动，我也有坚持，可是现在似乎情况更加不好，所以我该怎么办？求助！