31岁，单身男性，腹腔镜右下腹股沟无张力疝气手术，手术两周，已恢复上班，可正常走路无明显异感。请问术后运动需要注意什么？多久可以考虑一般康复性慢跑运动？多久可以恢复个人性生活？之前热爱运动，平时周跑量25-40公里和2小时核心力量健身，这种运动量多久可以考虑慢慢恢复？在此先谢谢医生的回复和建议。健康第一，慢慢恢复。

从理论上来说，这种腹腔镜下的放置补片手术，手术后就可以正常活动。但是，由于手术切口的存在，所以还是要慎重，你这种情况，现在就可以恢复性生活，术后一个月左右从事诸性慢跑运动，三个月后就可以进行正常运动 。

一月以后可以进行中等强度锻炼，三个月后可以恢复到你以前的锻炼情况，一月后可以正常性生活，祝安好

你最好术后两周左右去正规医院进行复查，根据恢复状况再考虑同房或运动。

你好，根据你说的情况建议您到医院找到给你做手术的医生看看术后恢复情况，再决定你什么开始运动，如何运动最好

你好，一般术后三个月才可以剧烈运动啊，正常的生活正常的运动，现在都没有影响啊，打篮球增加腹压的运动，只好三个月以后。

成年人腹股沟疝的发生原因不同于婴儿，主要有腹壁强度降低和腹内压力增高两个因素。腹股沟区存在解剖学上的薄弱区域，就像建筑物室内管道、线路需要穿墙而过的孔道一样，是墙壁的薄弱地带。腹股沟区被精索（或女性的圆韧带）穿越的腹股沟管就是薄弱区域。肥胖患者的脂肪浸润、腹肌缺乏锻炼、老年人肌肉衰退等都有降低部分腹壁组织强度的不良作用。在腹壁强度存在不足的基础上腹内压增高即成为腹股沟疝发病的重要诱发因素，如长期的慢性咳嗽（尤其是老年慢性支气管炎）、慢性便秘、排尿困难（如包茎、前列腺肥大、膀胱结石等）、妊娠、重体力劳动、举重、腹水、腹腔巨大肿瘤等。 腹股沟疝一旦发病，除少数特殊情况，应采取手术治疗，住院期间一般都有医生、护士指导术后恢复，遵医嘱即可。出院后的注意事项常是患者最关心的问题。首先是要合理饮食，保持大便通畅，必要时口服通便药物协助排便。可以多吃新鲜水果和含纤维素丰富的蔬菜，如橙子、苹果、葡萄、西红柿、韭菜、芹菜、卷心菜等。主食尽量选择粗粮类。加强营养，多吃蛋类、瘦肉、鱼、鸭、鸡等。其次，出院后日常生活如散步、开车都没有问题，大便时尽量使用坐便器，及时防治导致腹内压增加的病症，如感冒咳嗽、便秘、小便困难。第三、三个月内避免重体力劳动如提重物、抬重物等，避免剧烈的体育运动如跑步、登山、骑自行车、打球等。三个月后逐步增加运动量。 腹股沟疝虽是常见病，但只要针对性的预防，可以减少发病的可能性。出院后的精心护理，可以确保疝气术后更好的恢复。

你好！看你描述病情，术后休息。半年内避免激烈运动。保持大便通畅。

腔镜疝修补创伤小，恢复快。慢跑什么问题都不大,避免剧烈运动、剧咳、便秘、负重。一般，1-2个月后完全正常生活。

因为疝气的修补是说明你腹股沟地方有薄弱处，所以进行了修补手术。术后不能很快恢复运动，一般的讲，至少两个月以后开始慢慢的小跑步，不能大剂量的运动，如果过分用腹压的运动会产生疝气复发情况。恢复性生活一般建议三月以后。

你好，一个月以后就可以回复慢跑活动了，三个月后跟术前一样就行啦！