血压多年以来一直偏低（低压60左右，高压95左右，每年波动不大），无明显不适。上个月测量血压，发现血压上升到正常范围（低压75左右，高压112左右）。我回忆了一下近期情况：生活习惯没有明显改变，除了近几个月开始举重训练。举重训练中在发力时需要屏气，使用重量也较大（体重的1.5倍左右）。训练方法科学渐进，身体并无不适。（无基础疾病，不吸烟，不饮酒）。我的问题是：1. 长期血压偏低后，忽然恢复正常，是什么原因？是否有健康隐患？2. 举重训练是否会对血压有不利影响？长期训练是否会对心脑血管有不利影响？

你好根据您的资料描述考虑正常现象，不要担心。目前血压也是正常的，不要担心，正常运动就可以了。

你的描述我已经详细看过了，现在血压恢复正常，给锻炼是有直接关系的，锻炼增强了肌肉力量，增强了心功能，所以说血压稍微会升高一些，所以说这是很正常的，没有健康隐患。只要不是过度训练，对血压以及身体就没有不利的影响，对脑血管也没有影响，不用担心。

根据你提供的资料来看，血压恢复正常应该是体育锻炼结果。估计平时缺乏锻炼，血管弹性较差，所以血压偏低。不过都在正常范围，可不必太在意。

正常血压值为收缩压为90-120mmHg，舒张压为60-90mmHg。目前血压都在正常范围内，原来血压偏低，现在有高了一点，可能是与锻炼有一定关系的。一般随着年龄的增加，血管老化，也会使血压升高的。清淡营养饮食，加强锻炼，定期监测血压，只要血压在正常值范围内，一般不影响的。

正常人血压范围为，高压90～130，低压60～90之间，都算正常。血压是波动的，与时间，季节，气温变化有关，一般情况下，夏季偏低，冬季稍高，上午10点，和下午6点左右是最高峰期 ，午间为低谷期，因此你这种血压，属于气温，季节因素，是正常的

1、您目前血压也非常好，血压不是一成不变的，受体重睡眠、气候、情绪等因素影响。对您的健康没有影响，您不用紧张。2、抗阻训练可以增强肌肉力量，是身体锻炼必要方式，对血压无不利影响。配合有氧运动增强心肺功能，有利于健康。

随着年龄的增长血压是会逐渐上升的，那你平时如果没有经常量血压，近期密切的监测血压，发现血压升高了。长期举重主要训练肌肉，肌肉发达后相应供血血管也会发达一些，因为你肌肉需要得到血液的供应。我们血压测量刚好是在上臂，血压也相对提升有关系。但是呢这个对健康如果在正常范围内是没有什么损害的，屏气对原有严重心血管疾病的病人有影响，建议你每年合适的时候要去体检，做每年的健康体检，谢谢。正常规律的监测你的血压，对比双侧上臂的血压，然后把它记录下来，这样你能够长期观察发现血压的一些规律，也要做每年的健康体检。

长期血压偏低，现在忽然正常考虑与天气有关，一般夏季气温炎热时血压偏低，冬天气温寒冷时会导致肾上腺素分泌增多血管收缩，血压升高，另外也可能与高盐饮食有关，休息不好紧张、激动也会导致血压偏高，经常锻炼身体会使心脏每博输出量增加，也会导致血压升高。目前血压属于标准血压，一般不会存在健康隐患。 2 举重训练会导致心脏每搏输出量增加，如果过度的训练(举得过重)会使肾上腺素分泌增加，可能会增加心脑血管的负担，也会导致血压升高。如果不是专业的运动员，不建议用这种方式锻炼身体，可以进行慢跑、骑自行车、游泳、健身等锻炼。 平时注意均衡营养，适当运动，注意休息，不要熬夜。

您好，根据您提供的资料分析，有如下几点：第一点，血压可以受情绪，睡眠时间，运动，体重等影响，并不是一成不变的，第二点，目前，对于举重训练增强肌肉的力量，可以引起血压的升高，对身体没有太大影响，但如果举重过重引起血压升高，可能会增加心脑血管的负担，建议更换锻炼方式，第三点，锻炼有多种选择，慢跑快走游泳等注意休息，加强营养，不要熬夜，希望可以帮到您，祝早日康复