男，24岁，之前骑自行车摔了一跤，把膝盖磕了下，然后膝盖一直有一点疼，走路就有点不自然，特别上下楼梯时疼痛加剧到现在快一个月了，也没肿胀之类的，就图片手指那个位置，用力按压就有点疼

您好，非常荣幸为您解答问题，不要着急，我们大家一起帮您想办法！ 根据您描述的情况，给您如下意见供参考！ 膝关节髌骨软骨软化症可能 给出如下意见 1、建议继续休养，对症治疗为主，建议饮食控制体重，避免肥胖 2、6个月内不建议做竞技类的运动，比如长跑，马拉松，爬山，快速的上台阶， 2、膝关节建议热敷，热水袋，热毛巾都可以，每次五分钟，每天三次，水温40度左右，避免烫伤，局部热敷可以改善血液循环，有利于无菌性炎症的吸收与代谢 3、如果膝关节有疼痛，可以口服非甾体类抗炎药，比如依托考昔片60mg每日一次，连续服用5到10天，注意胃肠道不良反应，购买和使用前请仔细阅读药品使用说明书，看有无相关禁忌 4、关于改善现有的症状，可以进行股四头肌等长收缩功能锻炼，目的是强化膝关节周围核心肌肉的肌力，增加膝关节的稳定性，避免慢性损伤和因为损伤后运动量不足，出现的股四头肌萎缩 5、日常生活中不建议深蹲和负重深蹲 6、如果通过上述治疗，膝关节的症状完全消失和痊愈就这样，如果超过3个月，症状无缓解，或者右腿症状进行性加重，有必要到医院接受医生查体，必要时检查膝关节磁共振排除半月板损伤或者髌骨轨迹不良 7、不建议中医中药治疗，不建议针灸按摩推拿拔罐儿，不建议口服氨基葡萄糖胶囊 祝您及家人身体健康，生活幸福，再次感谢您对微医健康平台的信任，希望我的建议对您有帮助！

你这种情况考虑前交叉韧带受损，受伤后没有停止活动，所以一直不好，需要减少膝关节用力，多用热水敷

你好，根据你说的情况建议您到医院骨科看看，拍个片子明确一下有没有骨折，再对症治疗

你好，这种情况考虑外伤后导致关节创伤并积液，或者是膝关节韧带损伤所致，建议去医院骨科检查一下，或者可以先服用双氯芬酸钠缓释片治疗，局部热敷一下。

看你的膝关节没有红肿情况，建议继续观察，平时不要做剧烈运动，如果一个月以后仍然不行，膝关节核磁检查。

做个核磁共振检查，好像是半月板损伤了！！

你这种要照片，可能骨头有情况。。。。。。。。。。。。。。