从31号下午睡在床上，毫无征兆的左侧肩膀下部位开始疼痛，是牵连到脖子和下巴的放射性疼痛，正常生活有时候没感觉，但是一笑或者用力喘气会有牵扯感，肩膀后面感觉比较大，不能笑。睡觉平躺会有感觉，往右侧位睡觉会好些，第一天晚上右卧也是疼的睡不着，放射性的疼，和牙疼的感觉像第二三天热敷了也贴膏药了，然后晚上会也疼，但是好一些了，能忍受。左右上下摇晃脑袋无受限，胳膊也能上抬，无受限 ，但是左大臂有时有麻木感不是平常工作久的颈椎酸痛，那种不工作躺会就好了（以前因为这个酸痛，看过片子没问题）最近新冠不敢去医院，请问医生1.我贴的久光膏药和热水袋热敷还要继续吗？需不需要做点什么颈椎操 或者带个颈托2.现阶段我做点什么好？如果不去医院的话3.我觉得也许是急性期过几天也许自己好了？大概几天还没好的话需要去医院照片子？