年龄51，女。左手手腕上有个小坨，已经有3-4年了，手用力就疼，不用力就不疼，不确定是不是腱鞘炎。最近因为进行大量打扫工作，右手手腕也有些肿。另外右手手肘也有些肿，手肘里面疼。刚开始贴了一些艾草发热贴，如图。但是皮肤感觉火烧一样就又没贴了，又在药店开些活血片和氨糖软骨素钙胶囊。问题是：她这个手腕有坨，另一只手手腕肿，手肘也肿，这些是什么问题？需要怎么做？用什么药物可以改善？她目前用的艾草发热贴是否有用，是否需要每天都贴？药店开些活血片和氨糖软骨素钙胶囊是否有用？