一直以来都是睡眠不好，多梦易醒。今年1月初开始入睡困难，一般晚上10点睡觉要两三个小时才能入睡早上5点就醒，1月底吃了一周维生素B及谷维素片略有好转，2月中旬又开始入睡困难，晚上10点左右睡下要到三点左右才睡着，还是吃维生素B与谷维素片及脑心舒有好转，3月18号开始连着三天整晚无法入睡（白天也无法入睡）精神极差，现在每晚吃一片（3mg）右佐匹克隆片才能睡会一般10点睡下吃一片要半个小时到一个小时会睡着，1点左右醒一次，过一会能睡着，3点左右还会醒一次，有时能睡着有时睡不着一直到天亮，睡着的到5点左右就醒，再也睡不着。

总体来说，你这个睡眠障碍的主要表现是入睡困难，在这里可以给你推荐一个药。当然，首先前提条件是你愿意服用这类改善睡眠的药物，这个药的名字叫酒石酸唑吡坦片。

您好，根据提供的资料。是否精神心理因素所致，精神心理压力过大，考虑问题太多。建议首先适量运动有助于放松心情，缓解症状，改善睡眠。其次下午和晚上不要喝茶叶水以及咖啡等兴奋性饮料。可以考虑口服中成药，安神补脑液，以及乌灵胶囊，甜梦胶囊等。必要时睡眠专科就诊抗焦虑治疗。

这种失眠一般有焦虑抑郁因素，可以在心理门诊就诊评估一下，晚上睡觉前服用抗焦虑抗抑郁药曲唑酮或米氮平效果很好。

根据您提供的病史，这种情况建议平时多吃富含维生素的蔬菜水果。心情放松，调整好心态。可以考虑口服乌灵胶囊。阿普唑仑治疗。

你好！顽固性失眠是一个治疗上比较困难的问题，目前除了安眠药也没有啥特别有效的药物或者治疗方式，建议除了口服安眠药，还必须自我调节心态心情，也可以使用中医药、针灸的方法来辅助治疗，部分患者有比较明显的效果。

你好，看了您描述，可以先口服中成药物来改善睡眠，如百乐眠胶囊、枣仁安神胶囊等。如果效果一般则可以给予西药，如唑吡坦、右佐匹克隆、艾司唑仑、阿普唑仑等药物。另外可以采用针灸、按摩来辅助治疗失眠，穴位如神门、涌泉、太冲、百会穴等，平时养成一个良好的睡眠习惯也是必须的，不要在睡前喝咖啡、酒精、浓茶等。另外减轻工作压力，多出去走走，多处于一些轻松的环境，也是可以配合中药辨证施治调理，再观察看看，祝健康。

睡眠不好，确实是疾病的根源。所以纠正睡眠，刻不容缓。根据您的描述，考虑还是心理因素较大，可以找心理科疏导。再就是日间增加户外活动，可以考虑应用乌灵胶囊，暂时用酒石酸唑吡坦片或者右佐匹克隆口服，诱导睡眠，逐渐调理后减去睡眠诱导剂，会改善的。

从你的描述上看，你这种情况考虑是睡眠障碍，应该查一下甲状腺功能，排除一下甲状腺功能亢进导致的睡眠障碍，必要时可以到心理科做一下焦虑抑郁量表评估排除以下焦虑导致的睡眠障碍。然后再给予对因治疗。 目前可以对症应用一些镇静催眠类药物如睡前可以口服佐匹克隆，但长期应用容易导致耐受性、依赖性及后遗作用， 可以考虑看一下中医， 中医对这种情况诊为失眠，分入睡困难心火旺盛型，睡后易醒肝胃不合型，心肾不交型，肝肾阴虚型等等，通过中医四诊进行辨证施治，常能得到很好的疗效，建议放松心情，心静平和，睡前热水泡脚，喝杯红酒或牛奶，都有助眠作用，平时注意不要吃容易引起兴奋的食物如茶叶、咖啡、可乐、酒精等，不要熬夜。

从症状上分析来看，存在睡眠障碍，建议在中医科进行辨证施治，适当的中西药结合进行调理。单独用西药短期可以，时间长有些人会产生依赖性。有一本《睡眼健康管理手册》的书可以购买参考一下。建议服用枣仁安神胶囊或乌灵胶囊配合改善睡眠，睡前服用5粒~8粒枣仁安神胶囊，试一周看看。

你好，我是钟医生，你的问题已收到，接下来我将详细的为你解答。根据上述描述的病史，考虑有严重的失眠引起的神经精神症状，如果上述的药物治疗比较差的话，可以试着用中药治疗以及心理治疗。中药内调，根据患者的体质和病情，中医师可以开出一些适合患者的中药汤剂，如黄连上清丸、安神补心汤、酸枣仁汤等等，来调整气血，可以帮助患者安神定志，促进睡眠；心理治疗，症状是心灵的呼喊，许多失眠表现的患者如果经上述方法处理仍然无法有效改善，那么要留意郁抑、焦虑等心理问题，可以首选五行针灸治疗，必要时配合心理治疗，可以减少压力，舒缓情绪，提高睡眠质量。祝早日康复！